NIVEAU INTERMÉDIAIRE COACHING HEBDOMADAIRE
pour les archers expérimentés
La prochaine étape de ton parcours dans le tir à l’arc :
Le niveau 3 (puis le niveau 4) est conçu pour les élèves qui ont suivi l’une des options suivantes du niveau 2.
- 4 cours pour débutants plus
- Introduction à l’arc recourbé Olympique
- Introduction au d’arc à poulies
NOS PRIX
VISITE SIMPLE
- 2 heures
AVEC L'ABONNEMENT ACTIF
- 2 heures
PACK DE 4 SÉANCES*
- 4x 2 heures
*Pack de 4 séances disponible sur le portail des membres uniquement.
Niveau 3 : séance de coaching avec Sam
Sommaire :
La progression suivante après les cours de niveau 2 et les cours tels que:
Débutant Plus, ou Introduction au tir à l’arc recourbé olympique ou Introduction au tir à l’arc à poulies.
Conditions:
Achèvement de l’une des options de niveau 1 suivantes
- Le cours de 4 semaines de tir à l’arc Recurve
- Ou le cours de tir à l’arc à poulies de 3 semaines
- Ou le cours d’initiation au tir à l’arc + 4 leçons Débutant
Focus:
- Continuer à développer et à renforcer les bonnes habitudes acquises lors des cours de niveau 2.
- Expansion du processus global de prise de vue en mettant l’accent sur la constance, l’alignement du corps et les mouvements.
- Connaissance de base de l’équipement et de sa mise en place
Niveau 4 : séance de coaching avec Bryan
Sommaire:
La progression suivante après les séances d’entraînement intermédiaires de niveau 3.
Convient à tous les styles: d’arc à poulies, arc nu moderne, arc recourbé olympique, arc Asiatique
Conditions:
Approbation et/ou recommandation de l’un de nos entraîneurs seniors de tir à l’arc.
Focus:
- Continuer à construire et à renforcer les bonnes habitudes des classes et des cours du niveau 3.
- Expansion du processus global de tir en mettant l’accent sur les mouvements biomécaniques, le transfert vers le maintien et l’expansion.
- Connaissance et réglage intermédiaires de l’équipement
NOTRE PHILOSOPHIE D’ENTRAÎNEMENT
Equilibre
Un concept multidimensionnel qui affecte tous les aspects du parcours d’un archer. Il s’agit de trouver un équilibre optimal entre les divers éléments qui influent sur la réussite et l’épanouissement personnel dans le sport.
Centré sur l'athlète
Un entraînement plus personnalisé et efficace donne le pouvoir aux athlètes, se concentre sur leur bien-être à long terme, renforce les relations entre l’entraîneur et l’athlète, stimule la motivation et permet des approches d’entraînement modulables, le tout pour le développement holistique et le succès de l’athlète.
Plaisir & Passion
Des éléments essentiels pour la réussite et le bien-être dans le tir à l’arc de haute performance. Ils stimulent la motivation, facilitent l’apprentissage, renforcent la résilience, encouragent l’engagement à long terme, soutiennent la santé mentale, améliorent la dynamique d’équipe et contribuent à la promotion du sport lui-même.
Petits changements
De petits changements incrémentiels s’accumulent pour générer des améliorations significatives au fil du temps. Cela est crucial pour promouvoir le développement durable des compétences, créer des changements comportementaux, se concentrer sur le processus, fournir une formation individualisée, renforcer la résilience, encourager la cohérence et la discipline, et faciliter la réalisation d’objectifs à long terme.
Objectifs
Des objectifs clairs à travers tous les aspects de la pratique et de la compétition de tir à l’arc aident à maintenir la concentration, à garantir une utilisation efficace du temps, à améliorer les compétences techniques et tactiques, à performer sous pression, et à contribuer au développement global et à la réussite dans la carrière d’un archer.
Science & Innovation
Vital pour l’apprentissage efficace et le transfert de connaissances, l’amélioration des performances, la prévention des blessures, l’optimisation de la santé physique et mentale, les solutions d’entraînement personnalisées, et le maintien d’un avantage concurrentiel dans le domaine très exigeant du tir à l’arc de haut niveau.
NOTRE SYSTEME D’ENTRAINEMENT
Méthodes basées sur la science
Le tir à l’arc moderne est un sport en pleine expansion, et l’application de méthodes scientifiques est essentielle pour optimiser les performances, personnaliser les stratégies d’entraînement, prévenir les blessures et assurer le succès des athlètes à un niveau élevé.
Adaptabilité
Les facteurs multifacettes qui impactent la capacité d’un archer à apprendre, s’entraîner et performer dans des conditions variées, à adopter les méthodes les plus modernes, à maintenir sa santé psychologique et physique, et à évoluer tactiquement et personnellement dans le domaine hautement compétitif du tir à l’arc de haute performance.
Gestion Mentale
L’aspect le plus important mais souvent négligé de l’entraînement sportif. Notre système de gestion mentale met fortement l’accent non seulement sur la phase active du tir à l’arc, mais aussi tout au long des activités quotidiennes. Vivre, respirer, dormir le tir à l’arc.
Enseignement non-linéaire
Important pour le développement d’archers autonomes, adaptables et compétents capables d’une amélioration continue et d’une performance efficace dans l’environnement dynamique du tir à l’arc compétitif.
Efficacité biomécanique
Essentiel pour optimiser les performances, prévenir les blessures, économiser de l’énergie, améliorer l’apprentissage, fournir un coaching personnalisé et s’adapter aux avancées technologiques dans le sport.
Apprentissage Psycho-moteur
Le développement de mouvements coordonnés guidés par des processus mentaux est essentiel pour l’acquisition de compétences, le développement de la mémoire musculaire, garantir la précision et la constance, coordonner les aspects mentaux et physiques, s’adapter à diverses conditions, gérer le stress et la concentration, et fournir un cadre pour l’amélioration continue.